ニキビの原因は枕にあるかも！ニキビ予防には清潔で安眠できる枕を！

ニキビは原因が色々あって、一つに特定するのが難しいんですよね。

例えば、思春期は元々皮脂が多いので出来やすいですし、食事や睡眠などの生活習慣にも影響をうけます。
また、肌の乾燥やストレス、紫外線などにも影響をうけますよね。

もしそれら全てに気を付けているけど、まだニキビができて困っている・・・
そんな場合は、枕がニキビの原因になっている可能性があります。

今回は「枕が原因のニキビ」の原因や、防ぐための方法、ニキビが予防におすすめの枕を紹介していきますね(^^)

枕が関わるニキビの原因

1.枕カバーに付着した皮脂汚れ

枕カバーは1日に何時間も肌に触れているため、時々洗濯していても結構汚れています。
特に頭から出る皮脂はとても多いので、それが顔に長時間付着することで、ニキビの原因となっているケースも。

2.質の高い睡眠が取れていない

枕がニキビの原因になっていると聞くと、直接的な原因を思い浮かべそうですが、実は安眠できない枕を使うことで、睡眠の質が低下することによっても、ニキビの原因となってしまいます。

枕が関わるニキビの改善方法

ココからご紹介する方法は、残念ながら今できているニキビには効果がありません。
今のニキビは自然に治るのを待ちましょう。

ただし、枕による新しいニキビの発生を抑えられる方法なので、スグに効果が出なくても気長に実践することで、次第に枕によるニキビを減らしていくことができますよ。

では先ほど紹介した原因別に改善方法を見ていきましょう。

枕カバーの皮脂汚れを防ぐ

枕カバーに皮脂汚れが肌につくことでニキビの原因になるんでしたよね。
それを防ぐために、以下の2つの方法を実践しましょう。

タオルで包んで頻繁に洗濯

枕カバーは2～3日に1度は洗うことをおすすめしますが、毎回枕カバーを付けたり外したりするのは、ちょっと面倒ですよね(^^;

それが面倒で結局1週間以上放置してしまったり・・・

それを防ぐために、枕を大きめのバスタオルなどでクルクルっと包んでみましょう！
その状態で眠れば、バスタオルだけに汚れを留めることができ、包んでおくだけなので外すのもカンタンで、頻繁に洗濯することができますね。

洗える枕を選ぶ

バスタオルに包んで頻繁に洗濯していても、夏場などは汗が枕にしみこむことも・・・
そんな時のために、是非洗える枕を選んでおきましょう。

ちょっと汚れてきたかな？と思ったときにスグに洗えるので、清潔さを保て、ニキビを予防できますよ。

質の高い睡眠をとる

例えば使っている枕が低反発枕などだと、頭が沈み込みすぎて寝返りの回数が減ってしまいます。
その結果、身体に疲れが蓄積してしまい、睡眠不足のような状態になり、ニキビを誘発する可能性があります。

もし朝起きて「疲れが取れていない」と感じるときは、枕が合っていないケースがあるので、枕を変えてみることをオススメします。

ニキビ予防におすすめの枕

ここまでお伝えしたことをまとめると、ニキビ予防におすすめなのは「洗えて」「安眠できる」枕ということになります。

それを踏まえてピックアップした、
ニキビ予防におすすめの枕がコレ！

ジェルトロンピローマイズケアです。

洗えるからニキビ予防におすすめ

ジェルトロンピローマイズケアは洗えるので、夏場などでも清潔さを保てます。
また、蒸れにくい構造になっているので、寝ている間のニキビの原因を極力防ぐことができますよ(^^)

寝返りもしやすい柔軟性

ジェルトロンピローマイズケアは、こんな感じで髪を結んだ状態で横になっても違和感がないくらいの柔軟性を持っているんです。

しかも、縦方向だけでなく横などへのねじれにも強いので、寝返りもスムーズに行うことができますよ。
つまり、安眠の手助けをしてくれ、その結果、睡眠不足によるニキビを防いでくれるんです。

高さ調整も可能

枕は高さが合わないと、いびきなどの原因となり、これも安眠を妨げる原因となってしまいます。
ジェルトロンピローマイズケアは高さ調整が出来るので、自分に合った高さにすることでいびきなどを予防し、安眠の手助けをしてくれますよ。

ニキビで悩んでいて、枕を買い替えようと悩んだときは「ジェルトロンピローマイズケア」を検討してみてくださいね(^^)

ジェルトロンピローマイズケアはこちらでレビューしています。
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